運動を習慣にしたい方へ
Lifeblood Online
仕事の環境や生活スタイルが大きく変化しました。
・リモートワークで通勤がなくなり運動不足が気になる
・天候や人混みなどスポーツジムまでの外出が面倒
・スポーツジムが混んでいてなかなか目当ての運動ができない
・自分の身体の健康が気になる
・隙間時間を活用したい
・運動した方がいいのはわかっているけど何をしたらいいのかわからない
そんなあなたに、スポーツ選手の治療やサポートを日常的に行い、医療機関とも提携している、鍼灸マッサージ院が贈る、新たな運動のカタチ。
「自宅をジム化」して、あなたのやりたいを実現させませんか？
Lifeblood Online
ヨガマット1枚分のスペースがあれば自宅がジムに
運動不足が気になる。
もっと動ける身体を手に入れたい。
でもジムやスタジオに行くのはハードルが高い…
痛みや不安から解放され、やってみたいことにチャレンジしたい
そんな方に向けて
誰でも自宅で簡単にできる
ヨガやストレッチ、エクササイズを
オンラインで提供します。
治療院業務だけでなく数々のスポーツ現場をした
鍼灸マッサージ師・アスレティックトレーナーが
企画、脚本、撮影から編集まで監修したエクササイズ
月額課金制（3,300円税込）で
毎月約10本の動画を配信。
2022年2月現在、約110本の動画を閲覧可能。
Lifebloodは「これから運動を始めたい」
あなたを応援します！
Lifeblood Online コンテンツ紹介
ヨガ初心者のための
『動ける体のベースを作る〜オンライン“プレ”ヨガ〜』
いろいろなものがオンラインでできるようになりました。
ヨガもその一つ。
だけど、ヨガ初心者がいきなりオンラインを始めるのはキケンなことも。
まずは整えて、ヨガの動きを楽しめる体を作ります。
体を整えて、ヨガの動きに慣れて、思いっきりヨガを楽しみましょう！
『動ける体のベースを作る〜オンライン“プレ”ヨガ〜』を無料で体験してみる
セルフエクササイズ
隙間時間でヨガ
〜ショートシークエンス〜
テーマに沿ったヨガを提供していきます。
たっぷり動きたい人のためのヨガ
〜ロングシークエンス〜
(Liveの編集・シークレット動画)
１ポーズずつの紹介
迷った時はワンポーズごとにフォーカスしたコンテンツを選択！
詳しく解説します。
ウィークリープログラム
1日に１つずつコンテンツを行なっていくプログラム。
目的に応じたプログラムが組まれています。
講師からみなさんへ
小川 夕子
Lifebloodの『動ける体のベースを作る！オンライン“プレ“ヨガ』で、ぜひヨガの扉を開けてみてください。
日々を彩るYoga
〜シチュエーションYoga〜
Yoga 初級編 → 中級編へ
余計な解説を排除し、講師のバックショット＋次の動きを誘導するだけというシンプルな映像は貴方がパーソナルセッションを受けているような感覚になります。
自宅にいながら様々なシチュエーションでヨガを楽しむことができます。
まずは、『寺 Yoga 〜Temple Yoga〜 』をお楽しみください。
＊ 月3本の動画を更新予定
『日々を彩る〜シチュエーションYoga〜』を無料で体験してみる
ロングシークエンス
スタジオや、講師とパーソナルセッションを受けるような感覚でYoga を楽しむことが可能です。
＊映像はバックショットになります。
ショートシークエンス
隙間時間で行うポイントシークエンスになります。
ロングシークエンスのダイジェスト版や、季節に合わせたテーマをショートバージョンでお届けいたします。
講師から皆さんへ
mie
ヨガを通じて 、1人1人の心身の在り方、生き方と、丁寧に向き合っています。
他、少人数クラスやオンラインヨガも提供。
フリーでの活動の仕方など、お伝えする機会も多々あります。
心身の健康が望む活動の実現の基盤であること、そのために何をする？
…ヨガでしょ！…みたいな落ちで、真面目に楽しく気持ちいいヨガをお届けしています。
日々の生活をより楽しく過ごしたいあなたへ！
ー隙間時間で簡単エクササイズー
隙間時間でカラダを動かす
ちょっとした隙間時間で体を動かせるコンテンツです。
10分前後の動画で仕事の休憩時間を使って行うこともできます。
しっかりカラダを動かす
月一で行われるLive配信とシークレット動画のアーカイブです。時間が取れるとき、しっかり動きたいときはこちらを選択。
年に4回シークレット動画を配信します。
セルフメンテナンス
HOW TO
一つ一つのやり方や注意点をまとめえた動画です。
ストレッチ・コアトレーニング・エクササイズのやり方がわからないときはここで確認！
ウィークリープログラム
１、２週間で完結するプログラムをご用意しています。
どんな運動をして良いかわからない方はこちらをご活用ください。
トレーナーからみなさんへ
奥田一博
Lifeblood Online 製品版の申し込み
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※ 2022年9月現在、170本の動画が視聴可能です。
